戦うイントラ松川敬子

キックボクサー&フィットネスインストラクター&母親 三足の草鞋を履いてGo on!

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ポールウォーキング講習 


ポールウォーキング講習会に横浜に行ってきました。ポールウォーキングの特徴はポールを前に突いて歩くのですが、姿勢がピンと伸びる感じが気持ちが良い(゜o゜)!また終わった後の肩周りの動きがスムーズな感じでビックリ!パンチがスムーズに出そう(≧∀≦)って言うか、姿勢を正しく作って歩く為にも年配のトレーニングには必要と感じました。早速パーソナルで・・・・・(-_☆)○○さん、○○さん、○○さん・・・・(-_☆)! 写真は講師の先生と。

category: 今日はヾ(^▽^)ノ・・・・

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